Taller de Salud para la Espalda (Método Corporal Cu-Max) – Solidario con Valencia
14 diciembre, 2024 | 10:00 - 14:00
Taller de salud para la espalda en solidaridad con Paiporta (Valencia), organizado y dirigido por Sílvia Cuesta.
Precio: la voluntad
Lugar: Societat Recreativa El Retiro, Sala Miralls
¿Qué aprenderás?
- Conceptos clave para cuidar tu espalda: elasticidad, estiramientos y posturas correctas.
- Uso adecuado del músculo psoas-ilíaco en los abdominales.
- Técnicas para aliviar dolencias como ciática, contracturas y dolores lumbares.
- Práctica de acciones cotidianas de forma correcta: levantarse, subir escaleras, entre otras.
¿Quién lo imparte?
Silvia Cuesta, creadora del Método Corporal Cu-Max, con amplia experiencia en danza, biomecánica del movimiento y técnicas de rehabilitación.
Detalles del taller:
- Duración: 4 horas intensivas.
- Material necesario: Pelota de tenis (no de bazar) y gomas elásticas.
- Contacto para inscripciones: Silvia Cuesta – 615 97 36 43 / metodo_cumax@gmail.com
Objetivo principal:
Mejorar la salud y prevenir dolencias a través del aprendizaje de buenos hábitos posturales y técnicas efectivas de cuidado corporal.
¡Descubre cómo mejorar tu calidad de vida y conectar con tu cuerpo de forma saludable y divertida!
Información del evento
Información del evento
Comienzo: 14 diciembre, 2024 | 10:00
Finaliza: 14 diciembre, 2024 | 14:00
Categoría del evento
EventosUbicación: Societat Recreativa El Retiro
Carrer d'Angel Vidal 17, (08870)Sitges, Catalunya
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