Dijous 17 octubre a les 18:30 h. – Biblioteca Josep Roig i Raventós
Cicle de xerrades ‘Rituales de Bienestar: Autocuidado a través de los movimientos, mudras y sonidos’: “Chikung en silla: movimientos suaves para el benestar diario”. A càrrec de Lisset Salazar Moreno.
Iniciem un nou cicle que ha estat dissenyat per a oferir als participants eines i pràctiques efectives que promouen el benestar integral, combinant la saviesa de disciplines com el Txi-kung, els mudras i els sons curatius, tant del ioga com del taoisme. A través de sessions accessibles i pràctiques, explorarem com aquestes tècniques poden integrar-se en la vida diària per alleujar l’estrès, fomentar l’autocompassió i millorar la salut emocional i física.
La primera xerrada se centra en com els moviments suaus del Txi-kung en cadira es poden integrar a la rutina diària per tal de millorar el benestar, la calma i l’estat d’equilibri intern. Els exercicis estan dissenyats per a persones de totes les edats i capacitats físiques, oferint tècniques accessibles per a alliberar tensions i promoure la relaxació. Aprendràs exercicis de Txi-kung que pots realitzar assegut, perfectes per a aquelles persones que passen molt de temps a la oficina o tenen mobilitat limitada.

Esdeveniments relacionats

Exhibició Castellera – Fiesta Mayor Sitges 2024

Visita al Mercat Municipal

Clase Demo Gratuita en Logiscool