La Biblioteca Santiago Rusiñol acollirà el proper 15 de febrer a les 19 h aquesta activitat que anirà a càrrec de la tècnica superior en nutrició Alba Vigó.
L’Ajuntament de Sitges donarà el tret de sortida al projecte Agenda Salut el proper 15 de febrer amb una xerrada per promoure l’alimentació entre la gent gran. El programa, organitzat per la regidoria de Salut Pública, té per objectiu formar i informar la ciutadania en temes relacionats amb la salut física o emocional de les persones i la prevenció de malalties. Un cop al mes (de febrer al juny i d’octubre al desembre), es programarà una sessió per tractar, per exemple, l’autoestima, l’esport i els joves; la menstruació, la menopausa o el sòl pelvià de les dones. A més, cada trimestre hi haurà una conferència o col·loqui dedicat a l’alimentació.
La primera xerrada de l’Agenda Salut porta per títol ‘L’alimentació a la tercera edat. Recomanacions per a una millor qualitat de vida’ i tindrà lloc el proper 15 de febrer a les 19 h a la Biblioteca Santiago Rusiñol. A través d’aquest col·loqui, que anirà a càrrec de la tècnica superior en nutrició Alba Vigó, es remarcarà que, a mesura que passen els anys, cal filar més prim a l’hora de cuidar l’estil de vida amb el propòsit de seguir sumant-ne més sense restar qualitat de vida. És a dir, esquivant estats patològics relacionats amb un dels factors modificables amb més pes sobre la salut: l’alimentació. Durant la xerrada es parlarà d’aliments, d’exercici físic, de les anomenades dietes “antiedat” o “antiaging”, de complements alimentaris, de remeis naturals i altres mites dietètics. En total, es donaran 15 recomanacions que cal tenir en compte, sobretot, a partir dels 60 anys.
