En total se realizarán cuatro charlas y un taller que tratarán sobre diferentes problemáticas de la salud de las mujeres. La primera girará en torno al deporte y la salud en clave femenina, el 2 de abril.
Todas las charlas y el taller tendrán lugar, a las 12 h, en el Miramar – Centro Cultural. Aunque la entrada a las charlas es gratuita y abierta a todo el mundo, es necesaria una inscripción previa al correo sanidad@sitges.cat.
La Concejalía de Salud Pública del Ayuntamiento de Sitges presenta un programa de cuatro charlas y un taller centrado en el ámbito de la mujer y la salud. La primera de las conferencias del nuevo ciclo abordará el tema del deporte y cómo éste afecta o beneficia a la mujer.
La concejala de Salud pública, Elisabeth Pérez, explica que “hacemos este ciclo para reivindicar las diferencias entre género en el ámbito de la salud. Las mujeres no son miradas con su realidad biológica, psicológica y social, y queremos hacerlo visible. Hay muchos estereotipos que hacen que se atiendan a las mujeres de una manera determinada y sesgada, se las sobremedicaliza, por ejemplo, en temas psicológicos”. Elisabeth Pérez añade que “hay enfermedades que sólo se conoce la sintomatología masculina y, por el contrario, la de las mujeres no es conocida. Además hay enfermedades, como la endometriosis que no se estudian lo suficiente, aunque afectan a 1 de cada 10 mujeres”.
Las próximas charlas, que se realizarán a lo largo del mes de mayo, se centrarán sobre la menopausia, la autoimagen y las dietas milagrosas, y la sexualidad saludable y consciente. El ciclo también incorpora un taller para romper tabúes y desmitificar la sexualidad para favorecer las relaciones afectivo-sexuales sanas.
La periodista de Radio Maricel, Carola Fernández, será la encargada de conducir el ciclo de charlas que posteriormente se podrá volver a escuchar en Radio Maricel y también se podrán ver en vídeo a través del canal de YouTube del Ayuntamiento de Sitges.
Aunque la entrada a las charlas es gratuita y abierta a todo el mundo, es necesaria una inscripción previa al correo sanidad@sitges.cat.
CALENDARIO CICLO ‘SALUT I DONA’
• 2 de abril: ‘Deporte y salud en clave femenina’
– Dolors Villalba, traumatóloga
– Ana Somoza, psicóloga
– Colectivo ‘Les Sirenes’, del Club Nàutic
• 7 de mayo: ‘Menopausia: esta gran desconocida’
– Anna Torres, Jefe de Servicio de Ginecología y Obstetricia del CSAPG
• 14 de mayo ‘Autoimagen y dietas milagrosas’, a cargo de Alba Vigó, nutricionista.
– Alba Vigó, nutricionista.
• 28 de mayo: ‘Sexualidad saludable y consciente’
– Gloria Díez, sexóloga.
– Alexandra Akerblom Armenter, Fisioterapeuta
• 11 de junio: ‘Fuera tabúes: desmitificamos la sexualidad. En busca de relaciones afectivo-sexuales sanas’
– Gloria Díez, sexóloga.
Todas las charlas y el taller tienen lugar en el Auditorio de Miramar – Centro Cultural a las 12 horas.
CICLO ‘SALUT I DONA’
Deporte y salud en clave femenina
Si el deporte individual ya es divertido y saludable, practicar deportes en equipo permite además compartir experiencias y obtener importantes beneficios para la salud en términos generales. En el caso de las adolescentes, la práctica de deportes colectivos no sólo ayuda al desarrollo del organismo, sino que también puede ayudar a prevenir hábitos perjudiciales. En el caso de las mujeres adultas, realizar ejercicio en grupo contribuye a potenciar capacidades cognitivas y aumentar los niveles de endorfinas, lo que repercute positivamente en un mejor desempeño mental y una mayor salud emocional.
Menopausia: esta gran desconocida
La menopausia es una etapa fundamental de la vida de las mujeres, con muchas implicaciones a nivel de salud física y emocional. Alejar miedos y tabúes e informar sobre los cambios que experimentan las mujeres en ese momento vital, puede convertirse en el primer paso para disfrutar de una menopausia feliz.
Autoimagen y dietas milagrosas
El bienestar emocional, la imagen corporal y el cuidado de la alimentación están estrechamente relacionados. Una dieta equilibrada no sólo mejora la salud física, sino que también incrementa la autoestima y reduce los problemas de la salud mental. En esta charla se descubrirán los peligros que esconden las dietas milagro y se ofrecerán herramientas para adquirir unas pautas alimentarias saludables, que mejoren el bienestar físico y emocional.
Sexualidad saludable y consciente
Las concepciones negativas, la falta de información y las creencias erróneas limitan la capacidad de las mujeres para tomar decisiones respecto a cómo vivir la sexualidad. De la mano de expertos profesionales, se darán pautas para vivir una sexualidad saludable y consciente, como parte fundamental de una vida plena.
Charla-Taller: “Fuera tabúes: desmitificamos la sexualidad. En busca de relaciones afectivo-sexuales sanas”
La sexualidad forma parte del ser humano desde su concepción. Incluye un mundo de relaciones afectivas y sentimientos que constituyen una facultad humana esencial. En este taller, se podrá aprender a apartar prejuicios, silencios y tabúes para conseguir una vivencia de la sexualidad positiva, consentida, segura y placentera.
