La iniciativa se realiza todos los miércoles del mes, con la coordinación de la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento
El Centro de Atención Primaria (CAP) de Sitges y el Ayuntamiento han unido fuerzas para promover la actividad física en las diferentes etapas de la vida. Bajo el nombre de ‘Caminatas por la salud’, se han organizado dos grupos que salen a caminar por Sitges, con el objetivo de mejorar y mantener una buena condición física, además de fortalecer los lazos sociales entre los participantes. Con este doble propósito, el CAP de Sitges invita a varios de sus usuarios a formar parte de esta iniciativa, coordinada por la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento. Además, cualquier persona interesada puede unirse a la actividad.
Las rutas se organizan en dos grupos: las caminatas se realizan el primer y tercer miércoles de cada mes, con salida a las 9:30h frente al CAP. El segundo y cuarto miércoles se llevan a cabo paseos más suaves, también partiendo desde el CAP. Todos los circuitos, que van de 2,5 km a 4,5 km, se recorren por Sitges y tienen una duración aproximada de una hora, regresando nuevamente al CAP. En caso de lluvia, la actividad se suspende.
El concejal de Deportes del Ayuntamiento de Sitges, Jaume Monasterio Miró, está convencido de que
“caminar en grupos organizados es muy beneficioso tanto para mantenerse en forma como para crear relaciones sociales y evitar la soledad”, agradeciendo además la colaboración de los profesionales sanitarios del CAP.
Las inscripciones para esta actividad se realizan en el propio Centro de Atención Primaria, aunque la Concejalía de Deportes también ofrece información a través del teléfono 93 894 50 56 o del correo electrónico esports@sitges.cat. Para inscribirse, se recomienda llevar ropa y calzado cómodo, gorra, gafas de sol y protección solar en caso de ser necesario por el clima. Es aconsejable también llevar agua y una mochila pequeña. Esta actividad cuenta con la supervisión de la Concejalía de Deportes, y el Ayuntamiento ha publicado unos folletos con indicaciones sobre cómo participar de forma segura, como detenerse y descansar si se experimentan mareos o dolores.
La Concejalía de Deportes también participa en el programa de la Diputación de Barcelona de marchas nórdicas para personas mayores de 60 años habituadas a caminar. Para más información, se puede contactar al teléfono 93 894 50 56 o al correo esports@sitges.cat.
