Jueves 5 de diciembre a las 18:30 h. — Biblioteca Josep Roig i Raventós.
Ciclo de charlas “Rituales de Bienestar: Autocuidado a través de los movimientos, mudras y sonidos”: “Mudra, el yoga de las manos”. A cargo de la instructora Carolina Falcone.

En yoga, Mudra es una práctica milenaria para descansar la mente y renovar la energía, que se basa en la forma en que colocamos las manos para canalizar la energía vital y fomentar la concentración durante su práctica. Significa «gesto» o «sello» en el idioma sánscrito.
Los dedos de las manos están asociados a los cinco elementos que conforman la trama energética del ser humano (tierra, agua, fuego, aire y espacio). Mediante la realización de mudras podremos moldear la energía, equilibrar su intensidad, y guiar el movimiento para promover el bienestar y la vitalidad.
Durante la charla-taller, exploraremos diferentes Mudras y aprenderemos herramientas sencillas que podremos integrar en nuestra vida diaria.

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