La Biblioteca Santiago Rusiñol acogerá el próximo 15 de febrero a las 19 h esta actividad que correrá a cargo de la técnica superior en nutrición Alba Vigó.
El Ayuntamiento de Sitges dará el pistoletazo de salida al proyecto Agenda Salut el próximo 15 de febrero con una charla para promover la alimentación entre las personas mayores. El programa, organizado por la concejalía de Salud Pública, tiene por objetivo formar e informar a la ciudadanía en temas relacionados con la salud física o emocional de las personas y la prevención de enfermedades. Una vez al mes (de febrero a junio y de octubre a diciembre), se programará una sesión para tratar, por ejemplo, la autoestima, el deporte y los jóvenes; la menstruación, la menopausia o el suelo pélvico de las mujeres. Además, cada trimestre habrá una conferencia o coloquio dedicada a la alimentación.
La primera charla de la Agenda Salut lleva por título ‘La alimentación a la tercera edad. Recomendaciones para una mejor calidad de vida” y tendrá lugar el próximo 15 de febrero a las 19 h en la Biblioteca Santiago Rusiñol. A través de este coloquio, que correrá a cargo de la técnica superior en nutrición Alba Vigó, se remarcará que, a medida que pasan los años, es necesario hilar más fino a la hora de cuidar el estilo de vida con el propósito de seguir sumando más sin restar calidad de vida. Es decir, esquivando estados patológicos relacionados con uno de los factores modificables con mayor peso sobre la salud: la alimentación. Durante la charla se hablará de alimentos, de ejercicio físico, de las llamadas dietas “antiedad” o “antiaging”, de complementos alimenticios, de remedios naturales y otros mitos dietéticos. En total, se darán 15 recomendaciones a tener en cuenta, sobre todo, a partir de los 60 años.
