Max. 24.01 °C | Min. 21.29 °C
Facebook Instagram Twitter YouTube Pinterest Flickr TikTok

« Все Мероприятия

Taller «La alimentación consciente»

18 мая | 18:00 - 19:30

Taller «La alimentación consciente»

Jueves 18 de mayo a las 18:00h — Biblioteca Santiago Rusiñol
Taller «La alimentación consciente», a cargo de Yolanda Fleta, nutricional coaching, experta en nutrición.
Taller sobre alimentación consciente (mindful eating) y mindfulness basado en el libro «Alimentación consciente. Reduce tu ansiedad y mejora tu dieta», de Yolanda Fleta y Jaime Giménez.
Trabajaremos herramientas prácticas de atención plena y alimentación saludable y consciente, como la Escala del apetito y la Técnica EHVA, a partir de diferentes cuestiones: ¿Comes con el piloto automático puesto? ¿Te cuesta quedar satisfecho cuando comes? ¿Comes más de lo que necesitas y acabas las comidas demasiado harto? ¿Sabes diferenciar si tienes hambre real o lo que tienes es deseo de comer un alimento en particular? ¿Conoces los distintos tipos de hambre que existen? ¿Quieres aprender técnicas para tener más conexión con tu cuerpo y sus señales de hambre y saciedad?
Duración: 1,5 horas.
Plazas limitadas. Inscripción previa en la biblioteca Santiago Rusiñol (presencialmente, por correo electrónico a b.sitges.sr@diba.cat, teléfono 938941149, o WhatsApp 610472403).

Подробности

Дата:
18 мая
Время:
18:00 - 19:30
Мероприятие в категории:
Теги для Мероприятие:

Организатор

Место проведения

Biblioteca Santiago Rusiñol
Sitges Plaça de l'Ajuntament 08870 Sitges
Sitges,BarcelonaEspaña+ Карта Google

Related Мероприятия

Календарь событий

Календарь Мероприятия

Пн Пн

Вт Вт

Ср Ср

Чт Чт

Пт Пт

Сб Сб

Вс Вс

9 мероприятия,

Sitgestiu 2023

Sitgestiu 2023

13 мероприятия,

10 мероприятия,

13 мероприятия,

16 мероприятия,

14 мероприятия,

16 мероприятия,

10 мероприятия,

10 мероприятия,

10 мероприятия,

15 мероприятия,

15 мероприятия,

12 мероприятия,

14 мероприятия,

10 мероприятия,

8 мероприятия,

9 мероприятия,

11 мероприятия,

16 мероприятия,

+3 больше

23 мероприятия,

-

Vermut de Foc

+8 больше

17 мероприятия,

+2 больше

11 мероприятия,

13 мероприятия,

14 мероприятия,

17 мероприятия,

21 мероприятие,

+3 больше

25 мероприятия,

-

Matinal pequeña

+8 больше

17 мероприятия,

+1 больше

8 мероприятия,

10 мероприятия,

11 мероприятия,

14 мероприятия,

Queenz Dinner Show

Queenz Dinner Show

18 мероприятия,

+3 больше

24 мероприятия,

+8 больше

15 мероприятия,