Els aficionats al running, l’esport d’impacte o simplement el pas dels anys acaba afectant a les nostres articulacions.
Sabies que un de cada deu adults amb més de 35 anys presenta símptomes de desgast o dany articular, sent més freqüent en genolls, malucs, esquena i mans?
Els motius poden ser diversos, des de l’estil de vida personal o la constitució de la persona, però sens dubte, una articulació cuidada o incidir en la seva regeneració millora molt la qualitat de vida.
Què són les articulacions?
Una articulació és la connexió mòbil entre dos ossos. Perquè les dues superfícies d’os no es freguin entre si amb cada moviment, estan recobertes per una capa protectora llisa de cartílag el gruix varia segons l’articulació, entre 1 i 5 mm. Aquest cartílag, pot patir un desgast que acaba desembocant en diferents malalties articulars i lamentablement, la capacitat de l’organisme per regenerar el cartílag és baixa, i per això és tan important contrarestar la progressió de malalties vinculades al desgast de l’articulació com l’artrosi, mitjançant la nutrició.
Causes del desgast articular
- Excés de pes
- Lesions i posicions incorrectes
- Activitats que comportin càrrega extrema sobre l’articulació
- Falta d’activitat física
- Malalties metabòliques
- Afeccions reumàtiques.
Recomanacions de Farmàcia Benazet per reforçar el cartílag i contribuir a contrarestar el desgast articular
Hi substàncies que han demostrat un efecte positiu sobre el metabolisme del cartílag: La glucosamina i la condroitina són components importants del teixit cartilaginós i determinen, entre altres, les propietats especials del cartílag sota càrrega.
L’àcid hialurònic també és essencial, perquè contribueix a l’elasticitat del cartílag i fomenta les seves propietats d’amortiment d’impactes.
Però també són imprescindibles altres micronutrients i vitamines que donaran suport al correcte funcionament dels ossos i el cartílag, com la vitamina C, la vitamina D, la vitamina K, així com el magnesi, zinc i manganès, que contribueixen al manteniment normal dels ossos .
En el cas de patologies com l’artrosi, és imprescindible donar suport al metabolisme dels ossos aportant-los nutrients com el calci (element central de el teixit ossi). Els teixits inflamats, com el cartílag en l’artrosi, estan sotmesos a un elevat nivell d’estrès oxidatiu. La vitamina C, la vitamina E i la vitamina B2 (riboflavina) així com el zinc, seleni, coure i manganès contribueixen a la protecció de les cèl·lules de l’estrès oxidatiu.
Complements per a la nutrició articular
A Farmàcia Benazet pots trobar productes com:
Vitanatur Collagen Intensive que és un complement alimentari a base de col·lagen hidrolitzat, extracte de cúrcuma, àcid hialurònic, magnesi, zinc i vitamines K2, D3, C, B1, B2 i B6, que té una triple acció:
– Nutrició intensiva de cartílags, ossos i pell
– Mobilitat i flexibilitat
– Manteniment dels ossos
Consulta al teu farmacèutic que t’aconsellarà en la millor solució per al teu dolència o prevenció de les mateixes.
