Una infermera i una nutricionista del CAP i dues farmacèutiques impartiran el col·loqui, dirigit a tota la ciutadania. La cita és el 16 de maig a l’auditori del Miramar-Centre Cultural i és d’accés lliure fins a esgotar aforament de la sala.
La regidoria de Salut Pública organitza el 16 de maig una conferència sobre com hidratar-se i alimentar-se eficaçment en època de calor i com protegir-se del sol. La sessió serà impartida per Alba Ribas i Myriam Guisado, nutricionista i infermera del CAP respectivament, i per les farmacèutiques América Carrasco i Elisa Aagaard. En la xerrada, dirigida a persones de totes les edats, es farà una introducció sobre què és una onada de calor, els símptomes més freqüents d’un cop de calor i com prevenir-los. També es parlarà sobre quins són els col·lectius més vulnerables a patir-los.
La part central del col·loqui se centrarà en l’alimentació i la hidratació. Les conferenciants exposaran les funcions que fan els líquids a l’organisme, les causes de la deshidratació i els seus efectes al cos, i què podem fer per prevenir-la. En aquest sentit, es donaran idees per aportar líquids, entre les quals augmentar la ingesta de sucs de fruites o infusions, o el consum de sopes, fruita i verdura. Els assistents també coneixeran els aliments que contenen més quantitat d’aigua i quin tipus d’alimentació és més adient per a l’estiu. Finalment, s’explicaran receptes per fer batuts i refrescos casolans per refrescar-se quan la calor és més pronunciada. També es dedicarà un espai a parlar sobre el tipus de radiació solar i com actua un protector solar a l’hora de cuidar la pell.
L’activitat tindrà lloc a les 18 hores al Miramar-Centre Cultural i l’accés és lliure fins a esgotar l’aforament de la sala. Tots els participants rebran un obsequi perquè puguin posar en pràctica els coneixements adquirits.
