En total es faran quatre xerrades i un taller que tractaran sobre diferents problemàtiques de la salut de les dones. La primera girarà entorn l’esport i la salut en clau femenina, el 2 d’abril.
Totes les xerrades i el taller tindran lloc, a les 12 h, al Miramar – Centre Cultural. Tot i que l’entrada a les xerrades és gratuïta i oberta a tothom, cal una inscripció prèvia al correu sanitat@sitges.cat.
La Regidoria de Salut Pública de l’Ajuntament de Sitges presenta un programa de quatre xerrades i un taller centrat en l’àmbit de la dona i la salut. La primera de les conferències del nou cicle abordarà el tema de l’esport i com aquest afecta o beneficia a la dona.
La regidora de Salut pública, Elisabeth Pérez, explica que “fem aquest cicle per reivindicar les diferències entre gènere en l’àmbit de la salut. Les dones no són mirades amb la seva realitat biològica, psicològica i social, i volem fer-ho visible. Hi ha molts estereotips que fan que s’atenguin les dones d’una manera determinada i esbiaixada, se les sobremedicalitza, per exemple, en temes psicològics”. Elisabeth Pérez afegeix que “hi ha malalties que només es coneix la simptomatologia masculina i, en canvi, la de les dones no és coneguda. A més hi ha malalties, com l’endometriosi que no s’estudien prou, malgrat que afecten 1 de cada 10 dones”.
Les properes xerrades, que es faran al llarg del mes de maig, se centraran sobre la menopausa, l’autoimatge i les dietes miraculoses, i la sexualitat saludable i conscient. El cicle també incorpora un taller per trencar tabús i desmitificar la sexualitat per afavorir les relacions afectivo-sexuals sanes.
La periodista de Ràdio Maricel, Carola Fernández, serà l’encarregada de conduir el cicle de xerrades que posteriorment es podrà tornar a escoltar a Ràdio Maricel i també es podran veure en vídeo a través del canal de YouTube de l’Ajuntament de Sitges.
Tot i que l’entrada a les xerrades és gratuïta i oberta a tothom, cal una inscripció prèvia al correu sanitat@sitges.cat.
CALENDARI CICLE ‘SALUT I DONA’
• 2 d’abril: ‘Esport i salut en clau femenina’
CICLE ‘SALUT I DONA’
Esport i salut en clau femenina
Si l’esport individual ja és divertit i saludable, practicar esports en equip permet, a més, compartir experiències i obtenir beneficis importants per a la salut en termes generals. En el cas de les adolescents, la pràctica d’esports col·lectius no només ajuda al desenvolupament del organisme sinó que també pot ajudar a prevenir hàbits perjudicials. En el cas de les dones adultes, fer exercici en grup contribueix a potenciar capacitats cognitives i augmentar els nivells d’endorfines, fet que repercuteix positivament en un millor acompliment mental i una major salut emocional.
Menopausa: aquesta gran desconeguda
La menopausa és una etapa fonamental de la vida de les dones, amb moltes implicacions a nivell de salut física i emocional. Allunyar pors i tabús i informar sobre els canvis que experimenten les dones en aquest moment vital, es pot convertir en el primer pas per gaudir d’una menopausa feliç.
Autoimatge i dietes miraculoses
El benestar emocional, la imatge corporal i la cura de l’alimentació estan estretament relacionats. Una dieta equilibrada no només millora la salut física, sinó que també incrementa l’autoestima i redueix els problemes de la salut mental. En aquesta xerrada es descobriran els perills que amaguen les dietes miracle i s’oferiran eines per adquirir unes pautes alimentàries saludables, que millorin el benestar físic i emocional.
Sexualitat saludable i conscient
Les concepcions negatives, la manca d’informació i les creences errònies limiten la capacitat de les dones per prendre decisions respecte com viure la sexualitat. De la mà de professionals expertes, es donaran pautes per viure una sexualitat saludable i conscient, com a part fonamental d’una vida plena.
Xerrada-Taller: “Fora tabús: desmitifiquem la sexualitat. A la recerca de relacions afectivo-sexuals sanes”
La sexualitat forma part de l’ésser humà des de la seva concepció. Inclou tot un món de relacions afectives i sentiments que constitueixen una facultat humana essencial. En aquest taller, es podrà aprendre a apartar prejudicis, silencis i tabús per aconseguir una vivència de la sexualitat positiva, consentida, segura i plaent.
